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      【醫然節氣】今日夏至,愿你度過一個充實愉悅的夏天

      發表時間: 2019-06-21 10:01:52

      作者: 醫然控股集團有限公司

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      【醫然節氣】今日夏至,愿你度過一個充實愉悅的夏天


      又是一年夏至時

      天時漸短,光陰漸長

      早時沐浴晨光

      午時倦聽蟬鳴

      夜里輕撲流螢

      萬般美好,由此而生


      夏至已至

      夏至,是“二十四節氣”的第十個節氣。夏季是北半球日照最長的季節,在北極圈會出現極晝,太陽終日不落。通常,夏至為農歷五月中旬,是太陽在天空位置最當中的一天。


      夏至有三候

      一候鹿角解

      鹿屬陽性

      夏至之日

      陽氣開始盛極而衰

      鹿角紛紛脫落下來

      以待新生

      二候蟬始鳴

      知了在夏至前后

      鼓起雙翼清脆鳴叫

      蟬鳴陣陣

      忽覺夏日悠長

      三候半夏生

      半夏是一種喜陰藥草

      生長在仲夏的沼澤或水田中

      夏至時節

      它開始日夜兼程

      踏上屬于自己的生命旅途


      消夏避伏

      古代夏至日,婦女們會互相贈送折扇、脂粉等什物?!队详栯s俎·禮異》:“夏至日,進扇及粉脂囊,皆有辭?!薄吧取?,借以生風;“粉脂”,以之涂抹,散體熱所生濁氣,防生痱子。


      吃“夏至面”

      自古以來,中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法。江南一帶,夏至吃面是很多地區的重要習俗,民間有“吃過夏至面,一天短一線”的說法。南方的面條品種多,如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等,而北方則是打鹵面和炸醬面。因夏至新麥已經登場,所以夏至吃面,也有嘗新的意思。


      飲食:宜多吃“苦”

      夏至后的飲食原則是“春夏養陽”

      養陽重在“養心”

      養心可以多喝牛奶

      多吃豆制品、雞肉、瘦肉等

      夏至除了清淡飲食

      還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等


      運動:宜舒緩

      適當鍛煉身體

      時間***選擇天氣較為涼爽的時候

      場地可選擇公園庭院等空氣清新的地方

      鍛煉的項目以散步、打太極拳、

      做廣播體操為好

      不宜進行劇烈的運動


      戶外活動:防曬先行

      大家應避免在強烈的陽光下暴曬

      外出時應采取防曬措施

      要備有人丹、藿香正氣水、清涼油等


      ***夏季安全很重要

      醫然給你提個醒

      1.個人財物不多帶,手機挎包放安全

      2.夜間行路不落單,必要時候可報警

      3.遇見襲擊先報警,錢物大可不必戀

      4.開窗睡覺多小心,堤防有賊爬進來

      5.騎車財物莫大意,人多未必就安全

      6.夜市飲酒圖開心,酗酒鬧事被拘留

      7.街面店鋪要當心,盜賊專盯大意人

      8.游泳安全要注意,河水無情太危險


      今日夏至

      愿你度過一個

      充實愉悅的夏天


       

       

       

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